Burn out parental 

être parent dans un société de jugement

Les réseaux sociaux ont accélérés un phénomène de parentalité basé sur la culpabilité et les injonctions qui ont menés au burn-out de millier de parents. Les recettes magiques sont devenues des programmes de coaching standardisés. La parentalité est pourtant un sujet intime parce qu'un professionnel de l'accompagnement parental se doit de prendre en compte la personnalité singulière du parent.

Reconnaître un burn-out :

  • parent qui semble absent même en présence de ses enfants

  • ne plus avoir envie de passer du temps avec ses enfants

  • avoir des idées noires 

  • émotions négatives à longueur de journée

  • tâches ménagères trop lourdes

  • impression d'avoir rater sa vie

Quelles problématiques  ?

Guidance et soutien parental

  • Burn-out parental

  • Coaching parental

  • Drame familial

  • Relation parent/enfant 

  • Se faire guider dans ses hésitations éducatives ( dans le respect des valeurs )

  • Mieux comprendre son enfant

Mon enfant a des problèmes scolaires ( à partir du CP)

  • Enfant qui a des problèmes de relations avec les autres

  • Harcelement scolaire

  • Violence scolaire

  • Phobie scolaire 

Le comportement de mon enfant me déroute

  • C'est un enfant anxieux

  • Mon enfant a peur de tout

OU

  • Comportement impulsif

  • Mauvaise relation familiale

  • violence

  • Insultes

  • Provocation

  • Opposition

Les valeurs familiales

Amour mère et fille

La bienveillance

L'éducation positive est primordiale. Elle n'est pas définie par le laxisme mais elle s'oppose à une éducation dite de "violence éducative".

ëtre dans le positif c'est trouver des outils qui diminue les cris et accentue les liens familiaux.

Groupe de soutien

Le non jugement

Le soutien parental aide les parents à se construire et à se sentir écouté activement. 

Enfant aimant

Le bonheur !

Un objectif et une valeur qui rythme mes séances de coaching familial et d'accompagnement parent et enfant.

Comment se déroule un cycle de coaching parental ?

Pour qu'un suivi de coaching parental soit efficace il faut prendre en compte que c'est une alliance thérapeutique entre le coach et le parent. Un cycle de séance comporte plusieurs séances de soutien. Même si le coaching parental est considéré comme une thérapie brêve, il faudra s'engager à mettre le temps de votre côté.

Dans les séances de soutien à la parentalité, nous abordons differents sujets :

  • votre propre histoire familiale

  • vos émotions

  • vos idées et valeurs dans la parentalité

Avant l'âge du CE2, je privilégie la guidance parentale et je ne reçois pas l'enfant seul

La maturité de l'enfant est importante pour l'aider à avancer. 

Quels outils dans le coaching parental  ?

Le coaching PNL

  • Accompagnement aux émotions

  • accompagnement aux changement

  • Développement personnel

  • Comprendre ses limites

  • Se créer des objectifs

Les outils comportementaux

  • Des exercices sous formes de questions

  • Des schémas

  • Des mises en situations

La méditation pleine conscience

  • apprendre à se calmer et se détendre

Le travail des valeurs personnelles dans la parentalité

Il est important de vous découvrir en tant que parent. Il est essentiel de revenir aux bases de vos valeurs familiales. En se servant de différents supports de coaching, nous allons définir ce que VOUS voulez pour votre parentalité. 

Nous allons répondre à ces questions ?

  1. Comment imaginiez vous votre parentalité ?

  2. Quelles sont vos valeurs en dehors de votre parentalité?

  3. Que souhaitez vous pour vos enfants ?

Il est aussi important de redéfinir vos priorités de parent.

Charge mentale : un gros mots ?

C'est une réalité qui est portée en majorité écrasante par les mères. La notion de charge mentale est absolument obligatoire à étudier dans le coaching parental !

Il est important de :

  • redéfinir ses priorités

  • redéfinir les rôles de chacun dans la famille

  • éduquer ses enfants à la notion de charge mentale

Un coaching d'organisation du temps et de la famille est systématique pour retrouver une parentalité apaisée dans le coaching parental.

École à la maison

Quels objectifs au coaching parental ?

Avoir confiance en sa parentalité

  • Avoir une connaissance éclairée du cerveau de l'enfant 

  • Détenir les bases solides de votre parentalité

  • Avoir confiance en vos décisions éducatives

Diminuer les situations de crises

  • Savoir utiliser des outils bienveillants et structurants

  • Comprendre comment se passe une crise 

  • Être capable de  gérer la crise

Retrouver un bien-être personnel

  • Sortir de vos interogations

  • Bloquer votre vie à cause de vos soucis familiaux

  • Avancer dans vos projets

La culpabilisation sociétale

  • Vous avez peur du regard de votre famille sur vos compétences d'éducateur ?

  • Vous avez peur du regard des inconnus sur vos compétences parentales ?

  • Vous avez tendance à ne pas contrôler vos émotions face à des spectateurs ?

  • Vous ne savez pas comment remplacer les punitions, les cris et les violences dans votre parentalité ?

  • Vous pensez que vos valeurs éducatives sont à contre courant de la réalité de la vie de famille et du developpement de votre enfant ?

Mère et fils

Et le couple parental ?

Être parent est une étape qui peut faire tanguer le couple. Un déséquilibre parental qui naît de differentes histoires qui les guides dans leur relation à l'enfant. Les parents n'ont pas les mêmes bases d'éducation et d'outils.

Le décalage de valeurs éducatives est une excellente motivation pour consulter un coach parental.  Cela permet de se retrouver sur un terrain neutre qui allie vos valeurs familiales differentes et les connaissances à avoir sur les neurosciences et le developpement de l'enfant.

Les differences éducatives sont saines. Les ajustements sont normaux !

La vie familiale peut être plus apaisée. De plus, il est important que garder une même ligne de conduite pour sécuriser l'enfant. Cela peut se faire quelque soit l'âge de votre enfant !

Parfois, le désaccord sur votre rôle de parent est simplement le résultat d'incomprehensions et de méconnaissance du developpement de votre enfant. 

C'est dans le non jugement, toujours, que le coaching de couple parental permet au parent, de la petite enfance à l'adolescence, de comprendre pourquoi certains liens entre partenaires se délient à cause de nos experiences familiales passées. 

Les séances se font à deux et en solo selon les besoins des parents.

Il n'exite pas de baguette magique à l'éducation parentale ni même de potion pour être un parent parfait qui ne crie pas !

 

Il existe cependant des outils utiles qui permettent de retrouver des relations harmonieuses, dans la communication non violente.

Couple amoureux

L'épanouissement éducatif est l'affaire du couple.


Il faut apprendre à communiquer et à créer une alliance éducative.

Le coaching parental n'est pas une faiblesse, c'est un chemin vers l'harmonie familiale !